تبدو جيدة ومذاق أفضل - الساتيه الياباني

أفكار وجبات ساتيه آسيوية

ماتوكي في صلصة الفول السوداني

ماتوكي في صلصة الفول السوداني هي صلصة تكفي 9 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 178 سعرة حرارية . مقابل 58 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي ونباتي صارم . توجه إلى المتجر واحصل على الكمون المطحون والفول السوداني المطحون والموز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مع درجة ملعقة 45٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا صلصة تشوج (المعروفة أيضًا باسم صلصة شوج) - صلصة الكزبرة الحارة من الشرق الأوسط ، ولفائف الربيع النباتية الخالية من الغلوتين مع صلصة الفول السوداني على الطريقة التايلاندية ، وساتيه الدجاج الماليزي مع صلصة الفول السوداني .

دجاج مشوي مع صلصة ساتيه

المشواة الدجاج مع صلصة ساتيه يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 833 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 48 غرام من الدهون كل. ل 1 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون ورقائق الفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قام زوجان بعمل هذه الوصفة, و 83 سيقول أنها وصلت إلى المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا دجاج مشوي مع صلصة خل الفلفل الأسود, ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني، و ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني.

ساندويتشات ساتيه سنغافورة

تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شطائر ساتيه سنغافورة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأناناس وعصير الليمون والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي ساتيه لحم الخنزير السنغافوري مع أرز الليمون والكاري, شطائر السلطعون ذات القشرة الناعمة مع سلو سنغافورة، و سنغافورة الشعرية (سنغافورة مي المرح).

أسرع الإنتشلادا على الإطلاق

تتطلب أسرع أنواع الانشيلادا على الإطلاق حوالي ساعة و20 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 598 سعرة حرارية و43 جرامًا من البروتين و33 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.68 دولارًا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واشتري رقائق التورتيلا والبصل وأوراق الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق المكسيكي حقًا. كان 16 شخصًا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 73%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي أسرع ساتيه دجاج على الإطلاق، وأسرع لفائف القرفة، وأسرع ساتيه دجاج على الإطلاق.

أسياخ الدجاج الإندونيسية مع صلصة الفول السوداني (ساتيه أيام)

أسياخ الدجاج الإندونيسية مع صلصة الفول السوداني (ساتيه أيام) يأخذ تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 433 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب السكر البني والملح والثوم وزبدة الفول السوداني. عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 10 سيقولون أنها ضربت المكان. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 42%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل ساتيه لحم البقر الإندونيسي مع صلصة الفول السوداني الحارة, أسياخ ساتيه الدجاج مع صلصة الفول السوداني الحارة، و روتي جالا وكواه كاكانغ أيام (كريب شبكة صيد السمك مع صلصة ساتيه الدجاج).

دجاج على الطريقة العائلية

قد يكون الدجاج على الطريقة العائلية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 1.75 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 26 جرامًا من البروتين ، و60 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 884 سعرة حرارية . مزيج من البصل واللفت وباقة الثوم: أغصان الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 61% ، وهو أمر جيد. أفخاذ الدجاج على طريقة الباربيكيو ، ودجاج علبة البيرة، والخضروات على الطريقة الريفية مع الثوم المشوي ، وساتيه الدجاج على الطريقة التايلاندية من تشيليز تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

ساتيه الدجاج

قد يكون ساتيه الدجاج وصفة جيدة لتوسيع قائمة الطبق الرئيسي لديك. تحتوي الحصة الواحدة على 185 سعرة حرارية و 18 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون . هذه الوصفة الخالية من الجلوتين تكفي 12 شخصًا وتكلف 92 سنتًا للحصة . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر ومرق الدجاج وصدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 42٪ . هذه الدرجة جيدة. أفخاذ الدجاج المخبوزة مع صلصة الساتاي وسلطة الطماطم وساتيه الدجاج على الطريقة التايلاندية من Chelle's وساتيه الدجاج تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

ساتيه لحم البقر بالكاري

يمكن صنع وصفة ساتيه لحم البقر بالكاري في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 1 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه المقبلات حقا. إذا كان لديك شريحة لحم الخاصرة من لحم البقر ، ومسحوق الفلفل الحار ، وفلفل الشيبوتل المطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. انتشار الفول السوداني بالكاري (صلصة الساتيه التايلاندية), ساتيه لحم البقر، و ساتيه لحم البقر هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

الروبيان ساتيه

الروبيان ساتيه هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. ل 4 4.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت السمسم وزبدة الفول السوداني الكريمية والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة تشمل ساتيه الدجاج والروبيان, أسياخ ساتيه الخضار (أو الجمبري)، و ساتيه الجمبري مع صلصة الفول السوداني الحارة.

الدجاج ساتيه يلتف

لفائف ساتيه الدجاج هي طبق رئيسي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج سلطة الكرنب والبصل الأخضر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. لقد جرب 4 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. لفائف الدجاج والمانجو ساتيه, لفائف الكرنب وصلصة الغمس على طريقة الساتيه، و ساتيه الدجاج هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق آسيوية مختلفة ساتيه

ياكيتوري النضرة (دجاج) - كيف تصنع سلسلةNovember 30, 2016يوضح لك Master Sushi Chef Hiroyuki Terada كيفية صنع دجاج Yakitori العصاري الذي يمكن القيام به في أي مكان قد تكون فيه ...

كرانشي فول سوداني ساتيه سلو - مطبخ ماريونJune 25, 2018هذه الصلصة الكريمية من الفول السوداني الساتية هي واحدة من ضمادات السلطة التي أستخدمها طوال الوقت. نكهات ساتيه على الطريقة التايلاندية ...

وصفة ساتيه الدجاج التايلاندية الحارة!September 19, 2018في حلقة اليوم من Wok Wednesday ، يقدم جيريمي أحد مشتركينا ، Tangalooma ، اقتراحات: ساتيه دجاج حار!

كيفية صنع صلصة الفول السوداني والساتيه السنغافوريةNovember 28, 2021Elly Suraya of Satay By The Bay SF يجعل الدجاج السنغافوري ساتيه مع صلصة الفول السوداني محلية الصنع. تتبل ثم ...

نصائح وحيل لوجبات ساتيه الآسيوية

طريق التوابل: التاريخ المثير للاهتمام للطعام الهنديJuly 24, 2023لقرون ، كان طريق التوابل شبكة تجارية مهمة ربطت آسيا وأوروبا وأفريقيا ، ولعبت دورًا مهمًا في تشكيل العالم كما نعرفه. في قلب هذه الشبكة…اقرأ أكثر

الطعام الفيتنامي: مزيج لذيذ من النكهات والمكوناتJuly 24, 2023المطبخ الفيتنامي هو مزيج رائع من النكهات والقوام والمكونات التي جذبت عشاق الطعام في جميع أنحاء العالم. من الأعشاب والتوابل العطرية…اقرأ أكثر

الطعام الإندونيسي: فسيفساء من النكهات من جميع أنحاء الأرخبيلJuly 24, 2023إندونيسيا دولة لا تشتهر بجمالها الطبيعي المذهل وثقافاتها المتنوعة فحسب ، بل تشتهر أيضًا بمأكولاتها اللذيذة. الطعام الإندونيسي عبارة…اقرأ أكثر

صعود المطبخ الكوري: فهم النكهات والتأثيراتJuly 24, 2023اجتاحت المطبخ الكوري العالم في السنوات الأخيرة ، بمزيج فريد من النكهات وتقنيات الطبخ التقليدية. من الكيمتشي الحار إلى البولجوجي…اقرأ أكثر

المأكولات التايلاندية: توازن بين الحلو والحامض والتوابل والمالحةJuly 24, 2023يشتهر المطبخ التايلاندي في جميع أنحاء العالم بنكهاته الفريدة وتوازن الأطعمة الحلوة والحامضة والتوابل والمالحة. الطعام التايلاندي…اقرأ أكثر

من السوشي إلى الرامن: تطور الطعام اليابانيJuly 24, 2023أصبح المطبخ الياباني شائعًا بشكل متزايد في جميع أنحاء العالم ، مع نكهاته الفريدة وطريقة عرضه التي تجذب العديد من عشاق الطعام. يتمتع…اقرأ أكثر

رحلة عبر ثمانية مناطق طهي في المطبخ الصينيJuly 24, 2023المطبخ الصيني هو تقليد طهوي متنوع ورائع ، وله تاريخ غني يمتد لآلاف السنين. من مطبخ سيتشوان الحار إلى الأطباق الكانتونية الطازجة…اقرأ أكثر

ما وراء الأساسيات: الكشف عن الجواهر الخفية في المطبخ الآسيويJuly 24, 2023المطبخ الآسيوي عبارة عن مجموعة معقدة ومتنوعة من النكهات والمكونات وتقنيات الطهي التي استحوذت على انتباه عشاق الطعام في جميع أنحاء…اقرأ أكثر

استكشاف عجائب طعام الشارع الآسيوي: دليل لأطباق يجب أن تجربهاJuly 24, 2023طعام الشارع الآسيوي هو وليمة للحواس. من رائحة اللحوم الأزيز إلى مشهد الأكشاك الملونة وطعم النكهات الجريئة والحارة ، يعد طعام الشارع في…اقرأ أكثر

فن الزلابية: الغوص العميق في أنواع مختلفة من الزلابية الآسيويةJuly 24, 2023الزلابية هي طعام محبوب في جميع أنحاء العالم ، ولسبب وجيه. مع عجينة الوسادة والحشوات اللذيذة ، يقدمون تجربة أكل لذيذة ومريحة. لكن هل…اقرأ أكثر

أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام الآسيوي ساتيه

وصفات ساتيه يابانية رائعة وعصرية

نصائح لصنع ساتيه ياباني مثالي

اختر لحوم عالية الجودة

تنقع للحصول على أقصى قدر من النكهة

شواء أو شواء إلى الكمال

يقدم مع الصلصات اللذيذة